超便利!シーズニングスパイス♪ 『チョレギサラダ』

超便利!シーズニングスパイス♪

『チョレギサラダ』
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材料とあえるだけ!!簡単で美味しいスパイス
チョレギサラダを使って♪





  
(二人分)

サニーレタス   5~6枚
きゅうり     1本
トマト      小1個
ブロッコリー   1/4株程度
マヨネーズ    大さじ1
オリーブオイル  小さじ1
塩        少々
チョレギサラダ  1袋
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チョレギサラダ




ブロッコリーは小房に切って洗い
耐熱皿に並べてラップをし
500Wで3分半レンジにかけます
※熱湯で2分ほど茹でてもいいです

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薄切りしたきゅうりに少量の塩をまぶしておきます

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冷ましたブロッコリーにマヨネーズと
オリーブオイルを入れて和えます

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チョレギサラダとごま油をボウルに入れ

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よく混ぜ合わせたら

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かるく絞ったきゅうり、食べやすい大きさにちぎった
サニーレタスを入れ
手にポリ袋をして混ぜ合わせます

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味が足りない場合は塩を少々ふり入れ
一口大に切ったトマトを入れて軽く混ぜ合わせます


器に盛り付けたら和えておいたブロッコリーを飾ります。
















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