brand new day 

ぶらん・にゅう・でぃ(真新しい日)母の味を娘達に残すために…そして日々の徒然♡♡♡

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『彩りサラダ』

2011
26
冬場は サラダが不足がち
ビタミン補給のために、温野菜を食べましょう。
身体も冷やさないので お腹にも優しくいただけます。


ニンジン・ブロッコリー・スナップエンドウ・(紫)カリフラワーを茹でます。

茹でた野菜をボウルに入れ、薄切りにしたピクルス、サイコロ切りにしたアボカド1個分を
混ぜ込み、粒コショウと、イタリアンドレッシングをかけて全体になじませます。

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カラフルで栄養豊富なサラダの出来上がり
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