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ぶらん・にゅう・でぃ(真新しい日)母の味を娘達に残すために…そして日々の徒然♡♡♡

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股関節痛

2012
08
ツレは50歳から走り始め、20キロ以上も痩せたので 毎日走ることを欠かしません。
毎日走ることで 食べること、呑むことを我慢するストレスなしに過ごせることが
走ってきついよりいいと言います。

私も週末ランナーでしたが、足の痛みが来ない限り一日でも多く走る!が目標です。
調子がいいからと ちょっと距離を伸ばすと 古傷が悪さして
何日か休息せざるを得なくなってしまいますが・・・(>_<)

ツレは膝やらかかとやら痛くなりながらも欠かさず走っていたのですが
どうしようもないくらい股関節に痛みが起こってしまいました。
整形外科で調べたら身体に異常はなく「血流がわるくなっている」・・・だと

かなり痛そうなので整骨院の針を進めました

院の先生は「50肩の症状が股関節に来てると思ってください ひどいわけではないですが しばらくかかるでしょう」
とおっしゃられたそうです。

走ることをしばらく断念することにしたツレは
「ヘルシー料理して!!」

これまでもかなりヘルシー料理を心掛けてきたのに
バージョンアップを求められました(T_T)  メニューが大変です!!
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- 2 Comments

MISERY♪  

Re: しばらくの我慢・・・・ですよね^_^;

サキユキさん

私もですが、ツレも晩酌が楽しみなんです。
でも、つまみがド~~~ンと一品で大量にあると 楽しくないですよね
だから ちょびっとずつ品数を増やすように作っています。 
外食するより断然お得で バランスもよくなりますし(*^^)v 

ヘルニヤの手術をしたとき このままじゃ再発すると言われて
カロリーに気をつけるようになりました。
もう 13年ヘルシーメニュー作っています。
それでもなかなか痩せなかったのですが、走り始めて2年で23キロ痩せましたよ
そのころは痩せすぎて 病人みたいでした。
今はちょうどいいくらいになっています。
・・おかげで 服を2度 総替えで買いなおしました(T_T)

> 50肩の一時、缶のクルトップが開けられませんでした
大変だったでしょう
ツレも相当辛そうです
なんかするたび ヒーヒー言ってます。  

2012/05/10 (Thu) 13:15 | EDIT | REPLY |   

サキユキ  

しばらくの我慢、

おつれさんが20kgも減量とは、
意志が強いんですね、
でも、食卓をあずかっているMISERY♪ さんの創作、工夫の成果ですね!

私のことですが、
50肩の一時、缶のクルトップが開けられませんでした、


満足できるヘルシーなご飯をご紹介ください、
うちのは薬を服用しながら、甘いものを食べています;;

 

2012/05/09 (Wed) 15:04 | EDIT | REPLY |   

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